2018/01/26_KPT

  • 一人KPTは脳内のダンプ

Done


  • AWS Solution Architect Associate 2017/11/19

  • 開発環境先行リリース & 試験 2018/01/25

Keep


  • スクラムフレームワークを活用する

    • KPTを更新し続ける
  • そうでいたい自分でいるために努力し続ける

  • 他人に優しくする

  • Xさんに優しくする

  • VIMを活用して効率よく文章を書いたり、プログラミングする

  • まずは簡単にできることから始める癖をつける

    • 何かを極めるには、1つのことを少しづつ極める
  • 仕事を一生懸命やる

    • 長期的に顧客に貢献できるように
    • 命をかける
    • たくさんお金を稼ぐ
  • 家探し

    • 本当に住みたい家を探して住む。
  • 服探し

    • 本当に着たい服を着る
    • 黒いシンプルな服
    • 緑色のズボン、小物
  • 月一で旅行に行く

    • 東北
    • 海のある街

Ploblem


  • 他人の批判をやめて、やるべきことに時間を使う

  • 無駄な選択、発言、ストレスをなくす

  • やるべきことが進んでない

    • やるべきことの理由と動機が明確になっていない
      • AWSの勉強
      • Rubyの勉強
        • 結果何がしたいの?どういう気持ちになりたい?
  • 長時間労働

    • 休みが取れない
    • 腰が痛い
  • 彼女いない

    • 寂しい
  • 服が入らない

    • 太ってるから、かっこよく服が着れない
  • 緊張と弛緩を上手に切り替えられていない

    • ストレスがたまる

Try


2018/01/中 期限

  • 他人の批判をやめて、やるべきことに時間を使う

    • 批判対象との関わりを減らす
    • かけても無駄な時間を減らす
    • 好きな人とだけ関わる
    • 時には逃げるのもOK
    • まずは、やるべきことを考える
      • 思ったことは相手に伝わるので、思った瞬間に何か別のことを考える
    • 身近な他人を幸せな気持ち、嬉しい気持ちにすることから始める
    • 大事じゃない人とは関わらない
  • 無駄な選択、発言、ストレスをなくす

    • どうでも良いことをしたり言うのをやめて、必要なことを考える
    • やるべきこと以外のことからは逃げる
    • 服・物はネットで買う。買い物に行って良いのはアップルストアだけ。
  • やるべきことが進んでない

    • やるべきことの明確化(再定義)
    • 今やるべきことを今すぐ始める★
    • セルフイメージの具体化
      • 家庭を大事にするお父さん
      • 得意なプログラミングで身近な人を幸せにしている
      • 常に新しいことに挑戦して楽しそうにしている
      • 新しいことを学んで、周りの人を幸せにしている
    • 職探し
      • 面接の準備を少しづつする
  • 長時間労働の削減し、自己研鑽する時間の増加

    • 時間を決めてやる
      • 17:30には撤収する。
      • クラスメソッドの平均は30分。超えるには定時で全て上がる。その時間で自己研鑽する。
      • 1秒を大切にする
      • ちょっとずつでもやる
        • 一気にやらないで少しづつやる
      • スプリント(一週間)でやることを決めるタイミングを作って、習慣化する
        • AWSのPDF(BlackBelt)を1日1枚読んで、わからないことを調べる
        • Rubyの本を1日10ページは読む
        • 何かアウトプットを設定して取り組む★
          • 「やれそうなこと」ではなく、アイディアを大事にする
          • アイディア帳を作ってアイディアをアウトプットする
            • ストーリー化する
        • やる場所を決めて取り組む
      • 1日のゴールを脳内でTODOリストにする
  • 緊張と弛緩を上手に切り替える

    • 習慣的にリラックスするときと、緊張する時を切り替える
    • 気付いた時に切り替えられるようにする
    • 気付いた時に呼吸に集中する

2018/02/12 期限

  • 痩せて服を格好良く着る

    • 1日一食にして、誰かにあげるお菓子以外は間食しない
    • 炭水化物と脂肪を減らす
    • 食べた後に頭の中で「食べた!」と思いっきり呟く
    • 食べることを減らすことで、他に使えるお金も増える
    • 食べることを減らすことで、他のことに時間を使える
    • 緑茶をよく飲むようにする。緑茶を噛んで飲む。
    • スープを飲むようにする
    • お腹が空いた時は、「今、脂肪が燃えている」と考えるようにする
    • 呼吸をゆっくりする。3秒、口ではく。
    • よく噛む
    • 蒟蒻と白滝をたくさん食べる
  • 腰が痛い問題

    • 姿勢を良くして疲れを減らす
    • 気がすむまで寝る
      • 寝れる環境にする
  • かっこよく服を着る

    • 服をシンプルなデザイン、黒色で統一する
    • 小物、ズボンは緑に統一する。

2018/03/12 期限

  • 素敵な家に住む

    • ネットでデザイナーズ賃貸を探して引っ越す。家賃は8万円くらい。
    • 好きな女の子を呼べる部屋にする
  • 彼女作る

    • 好きな女の子に優しくする
    • 一緒にいて楽しい子と、なるべくずっと一緒にいる
    • 勇気を出してご飯に誘う