2017/08/19(土) -振り返り

  • 時間の使い方(習慣化されてきたもの)

    • 行きの電車 (7:30〜8:30)
      • 好きな勉強・アウトプット
    • 仕事 (9:00〜18:00)
    • 定時後 (18:30〜21:00)
      • スタバで好きな勉強
    • 帰りの電車 (21:00〜22:00)
      • 好きな勉強・アウトプット
    • 最寄り駅到着 (22:00〜23:00)
      • ジムで30分走る
      • ジムで30分チャリこぐ
    • 帰宅 (23:15)
  • 8/19(Sat)

    • 通院(09:00〜18:30)合間に勉強
    • 勉強(20:30〜22:00)
    • ランニング・チャリ(23:00〜24:00)
    • 帰宅、片付け、風呂、洗濯(24:30〜25:30)
    • 振り返り(25:30〜26:00)
  • ランニング4日目。毎回30分走っている。

    • 1日目:2km
    • 2日目:3km
    • 3日目:4km
    • 4日目:5km
  • 目標(気持ち)

    • 人を喜ばせる、楽しませること。
    • 超絶マッチョになって女性を喜ばせる。
    • お金持ちになって幸せになる。親に金返してスッキリする。
    • WEB系のプログラマ、ライターとして、世の中にずっと残る面白いものを作る。
  • 気づき

    • それをやることで、どう言う気持ちになりたいか考える
      • 本当はやりたいことじゃないかもしれない
    • 淡々と生きる。感情に流されない
    • 呼吸、五感を観察する癖をつける
    • 他人と比べない(諦める言い訳になってしまう)
    • 好きなことをたくさんやる
    • ストレスを避ける
    • 時間配分を決めて習慣化する、改善する
    • 勉強会をやると思って技術を勉強する。説明資料化する