2017/10/20(金) -振り返り

今日

  • 起床 05:30
  • 移動・勉強 06:00 〜 08:30
  • 仕事 08:30 〜 21:00 # 残業
  • 移動・人と飯 21:00 〜 22:00
  • 移動(勉強)・帰宅・家事・勉強 22:00 〜 24:30
  • 就寝 24:30

今日の気づき(体感的なもの)

  • 自分用にもWBS作って目処感を立てながらやっていく

    • 仮説立てて考えて、項目増やしたり、分岐させたりしていく
  • 少しづつしか進まないから、少しづつやる。

ざっくり計画(WBS)

https://docs.google.com/spreadsheets/d/10UudFBgn5wbsOlAD0GHS1tw-2Z870neVYg15IFcSCcE/edit?usp=sharing

Googleカレンダー

https://calendar.google.com/calendar/embed?src=yamatetsu020752%40gmail.com&ctz=Asia/Tokyo

目標(気持ち) 

  • AWS/Rubyで(良い意味で)すごいことをして世の中を驚かせる
  • 大切な人たちを喜ばせる

手段(行動) 長期

  • 計画通りに行動する
  • 問題を発見し仮説検証して解決
    • 技術(AWS/Ruby)で殴る(解決する)
      • 技術を磨き続ける(AWS/Ruby)
  • 適度にリラックスして暮らす
    • 1日に1回は空見る
    • 1週に1回は夜景を見る
    • 1月に1回は海を見る
    • 1月に1回は写真を撮りに行く
  • 広い家に住む
  • 都心に住む(新宿・飯田橋御茶ノ水)
  • 可愛い恋人を作って大事にする
  • 痩せる(65kg)。筋肉つける(腹筋割る)
  • 年収5000万

手段(行動) 中期

  • 問題を発見し仮説検証して解決。
    • 技術(AWS/Ruby/Powershell)で殴る(解決する)
      • AWSの資格を取る(SAA・SAP) 〜2018/1
      • コードを書く能力を上げる(Ruby)
      • 4月に転職(クラウド系) 2017/4〜
      • 仕事を定時時間で完遂させて、3月末で退職 〜2018/3
      • Powershell勉強会(3回目)を成功させる(10/25開催)。
      • 簡単に素早く絵を書いてわかるように説明する癖をつける
        • スタート地点・ゴール地点の感情
      • 年収800万


技術習得(内容濃いものは別記事にする)

運動まとめ

  • バイクマシン
    • 1日目 8/19 40.0 km 80分(多分)
    • 2日目 8/20 30.0 km 60分
    • 3日目 8/21 10.0 km 20分
    • 4日目 8/22 休み
    • 5日目 8/23 15.0 km 30分
    • 6日目 8/24 21.0 km 45分
    • 7日目 8/25 12.0 km 40分
    • 8日目 8/26 30.0 km 67分
    • 9日目 8/27 16.0 km 32分
    • 10日目 8/28 12.0 km 30分
    • 11日目 8/29 休み
    • 12日目 8/30 休み
    • 13日目 8/31 休み
    • 14日目 9/01 12.0 km 30分
    • 15日目 9/02 30.0 km 60分
    • 16日目 9/03 32.0 km 60分
    • 17日目 9/04 16.5 km 30分
    • 18日目 9/05 17.5 km 45分
    • 19日目 9/06 休み
    • 20日目 9/07 21.0 km 40分
    • 21日目 9/08 31.0 km 60分
    • 22日目 9/09 31.0 km 65分
    • 23日目 9/10 18.0 km 30分
    • 24日目 9/11 休み
    • 25日目 9/12 20.0 km 35分
    • 26日目 9/13 34.0 km 60分
    • 27日目 9/14 16.0 km 30分
    • 28日目 9/15 休み
    • 29日目 9/16 スクワット100回
    • 30日目 9/17 30.0 km 60分 @蒲田
    • 31日目 9/18 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 32日目 9/19 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 33日目 9/20 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 34日目 9/20 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 35日目 9/21 休み
    • 36日目 9/22 37.0 km 80分
    • 37日目 9/23 70.0 km 135分
    • 38日目 9/24 15.0 km 30分
    • 39日目 9/25 休み
    • 40日目 9/26 33.0 km 61分
    • 41日目 9/27 休み (自社で勉強会講師)
    • 42日目 9/28 34.03 km 60分 (60分の自己ベスト)
    • 43日目 9/29 35.04 km 60分 (60分の自己ベスト更新)
    • 44日目 9/30 休み
    • 45日目 10/01 36.84 km 60分 (ウェイトレベル12⇨8。回転数を上げる練習に切り替え。)
    • 46日目 10/02 休み
    • 47日目 10/03 30.01 km 60分
    • 48日目 10/04 40.00 km 80分
    • 49日目 10/05 03.00 km 20分 今日はランニング
    • 50日目 10/06 63.00 km 120分
    • 51日目 10/07 30.00 km 60分
    • 52日目 10/08 15.00 km 30分
    • 53日目 10/09 16.00 km 60分 荒川で夜に試し練習(練習コースの下見含む)
    • 54日目 10/10 36.01 km 60分 120分で70kmを目標にしている
    • 55日目 10/11 休み
    • 56日目 10/12 34.50 km 60分 このペースで2時間はいける多分
    • 56日目 10/13 体調崩したためお休み
    • 54日目 10/14 36.03 km 60分 風邪気味。一輪車を漕ぐのにかなり近い感覚を覚えてきた。
    • 55日目 10/15 19.00 km 30分 30分の自己ベスト
    • 56日目 10/16 休み(風邪)
    • 57日目 10/17 休み(風邪)
    • 58日目 10/18 37.30 km 60分 (60分の自己ベスト更新。病み上がりの力?)。そろそろ実機で訓練しないと。
    • 59日目 10/19 休み(夜予定あり)
    • 60日目 10/20 休み(夜予定あり)

end

2017/10/19(木) -振り返り

今日

  • 起床 05:30
  • 移動・勉強 06:00 〜 08:30
  • 仕事 08:30 〜 17:30
  • 移動・人と飯 18:00 〜 21:00
  • 移動(勉強)・帰宅・家事 21:00 〜 22:30
  • 勉強 22:30 〜 23:30
  • 就寝 24:00

今日の気づき(体感的なもの)

  • 得意になる

    1. 具体的な課題を設定して、クリアするように仕向ける
    2. 苦しみながら進めるうちに「自分は〜が得意」と思えるようになる
    3. わからないことを調べたり、どんどん進んでやるようになる
    4. 本当に詳しくなる
  • AWSRubyに詳しくなる

    • ⇨自分に具体的な課題を課す

myカレンダー

https://calendar.google.com/calendar/embed?src=yamatetsu020752%40gmail.com&ctz=Asia/Tokyo

目標(気持ち) 

  • (良い意味で)すごいことをして世の中を驚かせる
  • 大切な人たちを喜ばせる

手段(行動) 長期

  • 計画通りに行動する
  • 問題を発見し仮説検証して解決
    • 技術(AWS/Ruby)で殴る(解決する)
      • 技術を磨き続ける(AWS/Ruby)
  • 適度にリラックスして暮らす
    • 1日に1回は空見る
    • 1週に1回は夜景を見る
    • 1月に1回は海を見る
    • 1月に1回は写真を撮りに行く
  • 広い家に住む
  • 都心に住む(新宿・飯田橋御茶ノ水)
  • 可愛い恋人を作って大事にする
  • 痩せる(65kg)。筋肉つける(腹筋割る)
  • 年収5000万

手段(行動) 中期

  • 問題を発見し仮説検証して解決。
    • 技術(AWS/Ruby/Powershell)で殴る(解決する)
      • AWSの資格を取る(SAA・SAP) 〜2018/1
      • コードを書く能力を上げる(Ruby)
      • 4月に転職(クラウド系) 2017/4〜
      • 仕事を定時時間で完遂させて、3月末で退職 〜2018/3
      • Powershell勉強会(3回目)を成功させる(10/25開催)。
      • 簡単に素早く絵を書いてわかるように説明する癖をつける
        • スタート地点・ゴール地点の感情
      • 年収800万


技術習得(内容濃いものは別記事にする)

運動まとめ

  • バイクマシン
    • 1日目 8/19 40.0 km 80分(多分)
    • 2日目 8/20 30.0 km 60分
    • 3日目 8/21 10.0 km 20分
    • 4日目 8/22 休み
    • 5日目 8/23 15.0 km 30分
    • 6日目 8/24 21.0 km 45分
    • 7日目 8/25 12.0 km 40分
    • 8日目 8/26 30.0 km 67分
    • 9日目 8/27 16.0 km 32分
    • 10日目 8/28 12.0 km 30分
    • 11日目 8/29 休み
    • 12日目 8/30 休み
    • 13日目 8/31 休み
    • 14日目 9/01 12.0 km 30分
    • 15日目 9/02 30.0 km 60分
    • 16日目 9/03 32.0 km 60分
    • 17日目 9/04 16.5 km 30分
    • 18日目 9/05 17.5 km 45分
    • 19日目 9/06 休み
    • 20日目 9/07 21.0 km 40分
    • 21日目 9/08 31.0 km 60分
    • 22日目 9/09 31.0 km 65分
    • 23日目 9/10 18.0 km 30分
    • 24日目 9/11 休み
    • 25日目 9/12 20.0 km 35分
    • 26日目 9/13 34.0 km 60分
    • 27日目 9/14 16.0 km 30分
    • 28日目 9/15 休み
    • 29日目 9/16 スクワット100回
    • 30日目 9/17 30.0 km 60分 @蒲田
    • 31日目 9/18 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 32日目 9/19 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 33日目 9/20 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 34日目 9/20 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 35日目 9/21 休み
    • 36日目 9/22 37.0 km 80分
    • 37日目 9/23 70.0 km 135分
    • 38日目 9/24 15.0 km 30分
    • 39日目 9/25 休み
    • 40日目 9/26 33.0 km 61分
    • 41日目 9/27 休み (自社で勉強会講師)
    • 42日目 9/28 34.03 km 60分 (60分の自己ベスト)
    • 43日目 9/29 35.04 km 60分 (60分の自己ベスト更新)
    • 44日目 9/30 休み
    • 45日目 10/01 36.84 km 60分 (ウェイトレベル12⇨8。回転数を上げる練習に切り替え。)
    • 46日目 10/02 休み
    • 47日目 10/03 30.01 km 60分
    • 48日目 10/04 40.00 km 80分
    • 49日目 10/05 03.00 km 20分 今日はランニング
    • 50日目 10/06 63.00 km 120分
    • 51日目 10/07 30.00 km 60分
    • 52日目 10/08 15.00 km 30分
    • 53日目 10/09 16.00 km 60分 荒川で夜に試し練習(練習コースの下見含む)
    • 54日目 10/10 36.01 km 60分 120分で70kmを目標にしている
    • 55日目 10/11 休み
    • 56日目 10/12 34.50 km 60分 このペースで2時間はいける多分
    • 56日目 10/13 体調崩したためお休み
    • 54日目 10/14 36.03 km 60分 風邪気味。一輪車を漕ぐのにかなり近い感覚を覚えてきた。
    • 55日目 10/15 19.00 km 30分 30分の自己ベスト
    • 56日目 10/16 休み(風邪)
    • 57日目 10/17 休み(風邪)
    • 58日目 10/18 37.30 km 60分 (60分の自己ベスト更新。病み上がりの力?)。そろそろ実機で訓練しないと。
    • 59日目 10/19 休み(夜予定あり)

end

2017/10/18(水) -振り返り

今日

  • 起床 05:30
  • 移動・勉強 06:00 〜 08:30
  • 仕事 08:30 〜 19:30 # 若干残業。要改善。昼休みは勉強するかな。
  • 飯・移動・ジム 19:30 〜 22:00
  • 家事 22:30 〜 23:30
  • 就寝 24:00

今日の気づき(体感的なもの)

  • 引き続き危機感に襲われている

    • 新しい分野に挑戦する
    • まずは資格をとる。体系的な知識をつける。
  • 少しの時間でも毎日ちょっとずつ、学んでいく

    • 期限(資格の受験日)を設定して取り組む
    • 一つずつやればいい
    • ジム1日減らして、1日勉強にする

myカレンダー

https://calendar.google.com/calendar/embed?src=yamatetsu020752%40gmail.com&ctz=Asia/Tokyo

目標(気持ち) 

  • (良い意味で)すごいことをして世の中を驚かせる
  • 大切な人たちを喜ばせる

手段(行動) 長期

  • 計画通りに行動する
  • 問題を発見し仮説検証して解決
    • 技術(AWS/Ruby)で殴る(解決する)
      • 技術を磨き続ける(AWS/Ruby)
  • 適度にリラックスして暮らす
    • 1日に1回は空見る
    • 1週に1回は夜景を見る
    • 1月に1回は海を見る
    • 1月に1回は写真を撮りに行く
  • 広い家に住む
  • 都心に住む(新宿・飯田橋御茶ノ水)
  • 可愛い恋人を作って大事にする
  • 痩せる(65kg)。筋肉つける(腹筋割る)
  • 年収3000万超える

手段(行動) 中期

  • 問題を発見し仮説検証して解決。
    • 技術(AWS/Ruby/Powershell)で殴る(解決する)
      • AWSの資格を取る(SAA・SAP) 〜2018/1
      • コードを書く能力を上げる(Ruby)
      • 4月に転職(クラウド系) 2017/4〜
      • 仕事を定時時間で完遂させて、3月末で退職 〜2018/3
      • Powershell勉強会(3回目)を成功させる(10/25開催)。
      • 簡単に素早く絵を書いてわかるように説明する癖をつける
        • スタート地点・ゴール地点の感情
      • 年収800万超える


技術習得(内容濃いものは別記事にする)

運動まとめ

  • バイクマシン
    • 1日目 8/19 40.0 km 80分(多分)
    • 2日目 8/20 30.0 km 60分
    • 3日目 8/21 10.0 km 20分
    • 4日目 8/22 休み
    • 5日目 8/23 15.0 km 30分
    • 6日目 8/24 21.0 km 45分
    • 7日目 8/25 12.0 km 40分
    • 8日目 8/26 30.0 km 67分
    • 9日目 8/27 16.0 km 32分
    • 10日目 8/28 12.0 km 30分
    • 11日目 8/29 休み
    • 12日目 8/30 休み
    • 13日目 8/31 休み
    • 14日目 9/01 12.0 km 30分
    • 15日目 9/02 30.0 km 60分
    • 16日目 9/03 32.0 km 60分
    • 17日目 9/04 16.5 km 30分
    • 18日目 9/05 17.5 km 45分
    • 19日目 9/06 休み
    • 20日目 9/07 21.0 km 40分
    • 21日目 9/08 31.0 km 60分
    • 22日目 9/09 31.0 km 65分
    • 23日目 9/10 18.0 km 30分
    • 24日目 9/11 休み
    • 25日目 9/12 20.0 km 35分
    • 26日目 9/13 34.0 km 60分
    • 27日目 9/14 16.0 km 30分
    • 28日目 9/15 休み
    • 29日目 9/16 スクワット100回
    • 30日目 9/17 30.0 km 60分 @蒲田
    • 31日目 9/18 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 32日目 9/19 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 33日目 9/20 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 34日目 9/20 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 35日目 9/21 休み
    • 36日目 9/22 37.0 km 80分
    • 37日目 9/23 70.0 km 135分
    • 38日目 9/24 15.0 km 30分
    • 39日目 9/25 休み
    • 40日目 9/26 33.0 km 61分
    • 41日目 9/27 休み (自社で勉強会講師)
    • 42日目 9/28 34.03 km 60分 (60分の自己ベスト)
    • 43日目 9/29 35.04 km 60分 (60分の自己ベスト更新)
    • 44日目 9/30 休み
    • 45日目 10/01 36.84 km 60分 (ウェイトレベル12⇨8。回転数を上げる練習に切り替え。)
    • 46日目 10/02 休み
    • 47日目 10/03 30.01 km 60分
    • 48日目 10/04 40.00 km 80分
    • 49日目 10/05 03.00 km 20分 今日はランニング
    • 50日目 10/06 63.00 km 120分
    • 51日目 10/07 30.00 km 60分
    • 52日目 10/08 15.00 km 30分
    • 53日目 10/09 16.00 km 60分 荒川で夜に試し練習(練習コースの下見含む)
    • 54日目 10/10 36.01 km 60分 120分で70kmを目標にしている
    • 55日目 10/11 休み
    • 56日目 10/12 34.50 km 60分 このペースで2時間はいける多分
    • 56日目 10/13 体調崩したためお休み
    • 54日目 10/14 36.03 km 60分 風邪気味。一輪車を漕ぐのにかなり近い感覚を覚えてきた。
    • 55日目 10/15 19.00 km 30分 30分の自己ベスト
    • 56日目 10/16 休み(風邪)
    • 57日目 10/17 休み(風邪)
    • 58日目 10/18 37.30 km 60分 (60分の自己ベスト更新。病み上がりの力?)。そろそろ実機で訓練しないと。

end

2017/10/17(火) -振り返り

今日

  • 起床 11:30 #風邪で寝坊
  • 移動・仕事 12:00 〜 19:00
  • 移動・飯 19:00 〜 21:00
  • 風呂・選択・片付け 21:30 〜 23:00
  • 勉強 23:00 〜 23:30
  • 就寝 23:30

今日の気づき(体感的なもの)

  • 危機感に襲われている

    • このまま、この仕事していていいのか(よくない)
    • 今の仕事を本当に嬉しいと思えるのか(思えない)
  • 少しの時間でも毎日ちょっとずつ、学んでいく

    • 期限(資格の受験日)を設定して取り組む
    • 一つずつやればいい

myカレンダー

https://calendar.google.com/calendar/embed?src=yamatetsu020752%40gmail.com&ctz=Asia/Tokyo

目標(気持ち) 

  • 大切な人たちを喜ばせる
  • (良い意味で)すごいことをして世の中を驚かせる

手段(行動) 長期

  • 計画通りに行動する
  • 問題を発見し仮説検証して解決
    • 技術(AWS/Ruby)で殴る(解決する)
      • 技術を磨き続ける(AWS/Ruby)
  • 適度にリラックスして暮らす
    • 1日に1回は空見る
    • 1週に1回は夜景を見る
    • 1月に1回は海を見る
    • 1月に1回は写真を撮りに行く
  • 広い家に住む
  • 都心に住む(新宿・飯田橋御茶ノ水)
  • 可愛い恋人を作って大事にする
  • 痩せる(65kg)。筋肉つける(腹筋割る)
  • 年収3000万超える

手段(行動) 中期

  • 問題を発見し仮説検証して解決。
    • 技術(AWS/Ruby/Powershell)で殴る(解決する)
      • AWSの資格を取る(SAA・SAP) 〜2018/1
      • コードを書く能力を上げる(Ruby)
      • 4月に転職(クラウド系) 2017/4〜
      • 仕事を定時時間で完遂させて、3月末で退職 〜2018/3
      • Powershell勉強会(3回目)を成功させる(10/25開催)。
      • 簡単に素早く絵を書いてわかるように説明する癖をつける
        • スタート地点・ゴール地点の感情
      • 年収800万超える


技術習得(内容濃いものは別記事にする)

運動まとめ

  • バイクマシン
    • 1日目 8/19 40.0 km 80分(多分)
    • 2日目 8/20 30.0 km 60分
    • 3日目 8/21 10.0 km 20分
    • 4日目 8/22 休み
    • 5日目 8/23 15.0 km 30分
    • 6日目 8/24 21.0 km 45分
    • 7日目 8/25 12.0 km 40分
    • 8日目 8/26 30.0 km 67分
    • 9日目 8/27 16.0 km 32分
    • 10日目 8/28 12.0 km 30分
    • 11日目 8/29 休み
    • 12日目 8/30 休み
    • 13日目 8/31 休み
    • 14日目 9/01 12.0 km 30分
    • 15日目 9/02 30.0 km 60分
    • 16日目 9/03 32.0 km 60分
    • 17日目 9/04 16.5 km 30分
    • 18日目 9/05 17.5 km 45分
    • 19日目 9/06 休み
    • 20日目 9/07 21.0 km 40分
    • 21日目 9/08 31.0 km 60分
    • 22日目 9/09 31.0 km 65分
    • 23日目 9/10 18.0 km 30分
    • 24日目 9/11 休み
    • 25日目 9/12 20.0 km 35分
    • 26日目 9/13 34.0 km 60分
    • 27日目 9/14 16.0 km 30分
    • 28日目 9/15 休み
    • 29日目 9/16 スクワット100回
    • 30日目 9/17 30.0 km 60分 @蒲田
    • 31日目 9/18 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 32日目 9/19 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 33日目 9/20 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 34日目 9/20 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 35日目 9/21 休み
    • 36日目 9/22 37.0 km 80分
    • 37日目 9/23 70.0 km 135分
    • 38日目 9/24 15.0 km 30分
    • 39日目 9/25 休み
    • 40日目 9/26 33.0 km 61分
    • 41日目 9/27 休み (自社で勉強会講師)
    • 42日目 9/28 34.03 km 60分 (60分の自己ベスト)
    • 43日目 9/29 35.04 km 60分 (60分の自己ベスト更新)
    • 44日目 9/30 休み
    • 45日目 10/01 36.84 km 60分 (ウェイトレベル12⇨8。回転数を上げる練習に切り替え。)
    • 46日目 10/02 休み
    • 47日目 10/03 30.01 km 60分
    • 48日目 10/04 40.00 km 80分
    • 49日目 10/05 03.00 km 20分 今日はランニング
    • 50日目 10/06 63.00 km 120分
    • 51日目 10/07 30.00 km 60分
    • 52日目 10/08 15.00 km 30分
    • 53日目 10/09 16.00 km 60分 荒川で夜に試し練習(練習コースの下見含む)
    • 54日目 10/10 36.01 km 60分 120分で70kmを目標にしている
    • 55日目 10/11 休み
    • 56日目 10/12 34.50 km 60分 このペースで2時間はいける多分
    • 56日目 10/13 体調崩したためお休み
    • 54日目 10/14 36.03 km 60分 風邪気味。一輪車を漕ぐのにかなり近い感覚を覚えてきた。
    • 55日目 10/15 19.00 km 30分 30分の自己ベスト
    • 56日目 10/16 休み(風邪)
    • 57日目 10/17 休み(風邪)

end

2017/10/16(月) -振り返り

今日

  • 起床 07:00 #風邪で寝坊
  • 移動・仕事 07:00 〜 12:00 #風邪で早退
  • 移動・睡眠 12:00 〜 21:00 #風邪
  • ブログ 21:30 〜 22:30
  • 就寝 22:30

今日の気づき(体感的なもの)

  • 他人の力を借りるのも能力

    • 視点の違いを利用する
  • 思いっきり体調崩したので休む

myカレンダー

https://calendar.google.com/calendar/embed?src=yamatetsu020752%40gmail.com&ctz=Asia/Tokyo

目標(気持ち) 

  • 大切な人たちを幸せにしてホッとする
    • 喜んでもらえるように

手段(行動) 長期

  • 計画通りに行動する
  • 問題を発見して仮説検証し解決。
    • 技術(AWS/Ruby)で殴る(解決する)
      • 技術を磨き続ける(AWS/Ruby)
  • 適度にリラックスして暮らす
    • 1日に1回は空見る
    • 1週に1回は夜景を見る
    • 1月に1回は海を見る
    • 1月に1回は写真を撮りに行く
  • 広い家に住む
  • 都心に住む(新宿・飯田橋御茶ノ水)
  • 可愛い恋人を作って大事にする
  • 痩せる(65kg)。筋肉つける(腹筋割る)

手段(行動) 中期

  • 問題を発見して仮説検証し解決。
    • 技術(AWS/Ruby/Powershell)で殴る(解決する)
      • AWSの資格を取る(SAA・SAP) 〜2018/1
      • コードを書く能力を上げる(Ruby)
      • 4月に転職(クラウド系) 2017/4〜
      • 仕事を定時時間で完遂させて、3月末で退職 〜2018/3
      • Powershell勉強会(3回目)を成功させる(10/25開催)。
      • 簡単に素早く絵を書いてわかるように説明する癖をつける
        • スタート地点・ゴール地点の感情


技術習得(内容濃いものは別記事にする)

運動まとめ

  • バイクマシン
    • 1日目 8/19 40.0 km 80分(多分)
    • 2日目 8/20 30.0 km 60分
    • 3日目 8/21 10.0 km 20分
    • 4日目 8/22 休み
    • 5日目 8/23 15.0 km 30分
    • 6日目 8/24 21.0 km 45分
    • 7日目 8/25 12.0 km 40分
    • 8日目 8/26 30.0 km 67分
    • 9日目 8/27 16.0 km 32分
    • 10日目 8/28 12.0 km 30分
    • 11日目 8/29 休み
    • 12日目 8/30 休み
    • 13日目 8/31 休み
    • 14日目 9/01 12.0 km 30分
    • 15日目 9/02 30.0 km 60分
    • 16日目 9/03 32.0 km 60分
    • 17日目 9/04 16.5 km 30分
    • 18日目 9/05 17.5 km 45分
    • 19日目 9/06 休み
    • 20日目 9/07 21.0 km 40分
    • 21日目 9/08 31.0 km 60分
    • 22日目 9/09 31.0 km 65分
    • 23日目 9/10 18.0 km 30分
    • 24日目 9/11 休み
    • 25日目 9/12 20.0 km 35分
    • 26日目 9/13 34.0 km 60分
    • 27日目 9/14 16.0 km 30分
    • 28日目 9/15 休み
    • 29日目 9/16 スクワット100回
    • 30日目 9/17 30.0 km 60分 @蒲田
    • 31日目 9/18 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 32日目 9/19 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 33日目 9/20 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 34日目 9/20 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 35日目 9/21 休み
    • 36日目 9/22 37.0 km 80分
    • 37日目 9/23 70.0 km 135分
    • 38日目 9/24 15.0 km 30分
    • 39日目 9/25 休み
    • 40日目 9/26 33.0 km 61分
    • 41日目 9/27 休み (自社で勉強会講師)
    • 42日目 9/28 34.03 km 60分 (60分の自己ベスト)
    • 43日目 9/29 35.04 km 60分 (60分の自己ベスト更新)
    • 44日目 9/30 休み
    • 45日目 10/01 36.84 km 60分 (ウェイトレベル12⇨8。回転数を上げる練習に切り替え。)
    • 46日目 10/02 休み
    • 47日目 10/03 30.01 km 60分
    • 48日目 10/04 40.00 km 80分
    • 49日目 10/05 03.00 km 20分 今日はランニング
    • 50日目 10/06 63.00 km 120分
    • 51日目 10/07 30.00 km 60分
    • 52日目 10/08 15.00 km 30分
    • 53日目 10/09 16.00 km 60分 荒川で夜に試し練習(練習コースの下見含む)
    • 54日目 10/10 36.01 km 60分 120分で70kmを目標にしている
    • 55日目 10/11 休み
    • 56日目 10/12 34.50 km 60分 このペースで2時間はいける多分
    • 56日目 10/13 体調崩したためお休み
    • 54日目 10/14 36.03 km 60分 風邪気味。一輪車を漕ぐのにかなり近い感覚を覚えてきた。
    • 55日目 10/15 19.00 km 30分 30分の自己ベスト
    • 56日目 10/16 休み(風邪)

end

2017/10/15(日) -振り返り

今日

  • 起床 10:30
  • 移動・読書・飯 11:00 〜 12:30
  • 図書館 12:30 〜 17:00
  • 散歩 17:00 〜 18:00
  • 友人宅で飯 18:00 〜 20:30
  • 勉強 20:30 〜 22:00
  • ジム 22:30 〜 23:00
  • 帰宅・家事 23:30 〜 24:30
  • 就寝 25:30

今日の気づき(体感的なもの)

  • 習慣化してチェックするサイクルを回して行く

myカレンダー

https://calendar.google.com/calendar/embed?src=yamatetsu020752%40gmail.com&ctz=Asia/Tokyo

目標(気持ち) 

  • 大切な人たちを幸せにしてホッとする
    • 喜んでもらえるように

手段(行動) 長期

  • 計画通りに行動する
  • 問題を発見して仮説検証し解決。
    • 技術(AWS/Ruby)で殴る(解決する)
      • 技術を磨き続ける(AWS/Ruby)
  • 適度にリラックスして暮らす
    • 1日に1回は空見る
    • 1週に1回は夜景を見る
    • 1月に1回は海を見る
    • 1月に1回は写真を撮りに行く
  • 広い家に住む
  • 都心に住む(新宿・飯田橋御茶ノ水)
  • 可愛い恋人を作って大事にする
  • 痩せる(65kg)。筋肉つける(腹筋割る)

手段(行動) 中期

  • 問題を発見して仮説検証し解決。
    • 技術(AWS/Ruby/Powershell)で殴る(解決する)
      • AWSの資格を取る(SAA・SAP) 〜2018/1
      • コードを書く能力を上げる(Ruby)
      • 4月に転職(クラウド系) 2017/4〜
      • 仕事を定時時間で完遂させて、3月末で退職 〜2018/3
      • Powershell勉強会(3回目)を成功させる(10/25開催)。
      • 簡単に素早く絵を書いてわかるように説明する癖をつける
        • スタート地点・ゴール地点の感情


技術習得(内容濃いものは別記事にする)

運動まとめ

  • バイクマシン
    • 1日目 8/19 40.0 km 80分(多分)
    • 2日目 8/20 30.0 km 60分
    • 3日目 8/21 10.0 km 20分
    • 4日目 8/22 休み
    • 5日目 8/23 15.0 km 30分
    • 6日目 8/24 21.0 km 45分
    • 7日目 8/25 12.0 km 40分
    • 8日目 8/26 30.0 km 67分
    • 9日目 8/27 16.0 km 32分
    • 10日目 8/28 12.0 km 30分
    • 11日目 8/29 休み
    • 12日目 8/30 休み
    • 13日目 8/31 休み
    • 14日目 9/01 12.0 km 30分
    • 15日目 9/02 30.0 km 60分
    • 16日目 9/03 32.0 km 60分
    • 17日目 9/04 16.5 km 30分
    • 18日目 9/05 17.5 km 45分
    • 19日目 9/06 休み
    • 20日目 9/07 21.0 km 40分
    • 21日目 9/08 31.0 km 60分
    • 22日目 9/09 31.0 km 65分
    • 23日目 9/10 18.0 km 30分
    • 24日目 9/11 休み
    • 25日目 9/12 20.0 km 35分
    • 26日目 9/13 34.0 km 60分
    • 27日目 9/14 16.0 km 30分
    • 28日目 9/15 休み
    • 29日目 9/16 スクワット100回
    • 30日目 9/17 30.0 km 60分 @蒲田
    • 31日目 9/18 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 32日目 9/19 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 33日目 9/20 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 34日目 9/20 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 35日目 9/21 休み
    • 36日目 9/22 37.0 km 80分
    • 37日目 9/23 70.0 km 135分
    • 38日目 9/24 15.0 km 30分
    • 39日目 9/25 休み
    • 40日目 9/26 33.0 km 61分
    • 41日目 9/27 休み (自社で勉強会講師)
    • 42日目 9/28 34.03 km 60分 (60分の自己ベスト)
    • 43日目 9/29 35.04 km 60分 (60分の自己ベスト更新)
    • 44日目 9/30 休み
    • 45日目 10/01 36.84 km 60分 (ウェイトレベル12⇨8。回転数を上げる練習に切り替え。)
    • 46日目 10/02 休み
    • 47日目 10/03 30.01 km 60分
    • 48日目 10/04 40.00 km 80分
    • 49日目 10/05 03.00 km 20分 今日はランニング
    • 50日目 10/06 63.00 km 120分
    • 51日目 10/07 30.00 km 60分
    • 52日目 10/08 15.00 km 30分
    • 53日目 10/09 16.00 km 60分 荒川で夜に試し練習(練習コースの下見含む)
    • 54日目 10/10 36.01 km 60分 120分で70kmを目標にしている
    • 55日目 10/11 休み
    • 56日目 10/12 34.50 km 60分 このペースで2時間はいける多分
    • 56日目 10/13 体調崩したためお休み
    • 54日目 10/14 36.03 km 60分 風邪気味。一輪車を漕ぐのにかなり近い感覚を覚えてきた。
    • 55日目 10/15 19.00 km 30分 30分の自己ベスト

end

2017/10/14(土) -振り返り

今日

  • 起床 10:30
  • 読書 11:00 〜 13:30
  • 移動・読書 13:40 〜 16:30
  • 飯 17:00 〜 17:30
  • 散歩・買い物 17:30 〜 19:30
  • 移動・mysqlデバッグ 19:30 〜 23:00
  • ジム 23:10 〜 24:50
  • 帰宅・家事 25:00 〜 26:00
  • 就寝 26:30

今日の気づき(体感的なもの)

  • 結果が一番大事
    • 人生でどんな結果を出したいか、具体的に描いて実現すること
  • 考えながらやっていくしか道はない(PDCA)
  • 誰かの必要としている気持ちを受け取って、それに応えること
    • 需要に対して枠組みを使って供給する
    • だからなに?を3回繰り返す。
  • 私は基本的に無知である
    • 仮説を立てて検証していくことが大切
  • どこで何をどうやってするかが大切

myカレンダー

https://calendar.google.com/calendar/embed?src=yamatetsu020752%40gmail.com&ctz=Asia/Tokyo

目標(気持ち) 

  • 大切な人たちを幸せにしてホッとする
    • 喜んでもらえるように

手段(行動) 長期

  • 計画通りに行動する
  • 問題を発見して仮説検証し解決。
    • 技術(AWS/Ruby)で殴る(解決する)
      • 技術を磨き続ける(AWS/Ruby)
  • 適度にリラックスして暮らす
    • 1日に1回は空見る
    • 1週に1回は夜景を見る
    • 1月に1回は海を見る
    • 1月に1回は写真を撮りに行く
  • 広い家に住む
  • 都心に住む(新宿・飯田橋御茶ノ水)
  • 可愛い恋人を作って大事にする
  • 痩せる(65kg)。筋肉つける(腹筋割る)

手段(行動) 中期

  • 問題を発見して仮説検証し解決。
    • 技術(AWS/Ruby/Powershell)で殴る(解決する)
      • AWSの資格を取る(SAA・SAP) 〜2018/1
      • コードを書く能力を上げる(Ruby)
      • 4月に転職(クラウド系) 2017/4〜
      • 仕事を定時時間で完遂させて、3月末で退職 〜2018/3
      • Powershell勉強会(3回目)を成功させる(10/25開催)。
      • 簡単に素早く絵を書いてわかるように説明する癖をつける
        • スタート地点・ゴール地点の感情


技術習得(内容濃いものは別記事にする)

運動まとめ

  • バイクマシン
    • 1日目 8/19 40.0 km 80分(多分)
    • 2日目 8/20 30.0 km 60分
    • 3日目 8/21 10.0 km 20分
    • 4日目 8/22 休み
    • 5日目 8/23 15.0 km 30分
    • 6日目 8/24 21.0 km 45分
    • 7日目 8/25 12.0 km 40分
    • 8日目 8/26 30.0 km 67分
    • 9日目 8/27 16.0 km 32分
    • 10日目 8/28 12.0 km 30分
    • 11日目 8/29 休み
    • 12日目 8/30 休み
    • 13日目 8/31 休み
    • 14日目 9/01 12.0 km 30分
    • 15日目 9/02 30.0 km 60分
    • 16日目 9/03 32.0 km 60分
    • 17日目 9/04 16.5 km 30分
    • 18日目 9/05 17.5 km 45分
    • 19日目 9/06 休み
    • 20日目 9/07 21.0 km 40分
    • 21日目 9/08 31.0 km 60分
    • 22日目 9/09 31.0 km 65分
    • 23日目 9/10 18.0 km 30分
    • 24日目 9/11 休み
    • 25日目 9/12 20.0 km 35分
    • 26日目 9/13 34.0 km 60分
    • 27日目 9/14 16.0 km 30分
    • 28日目 9/15 休み
    • 29日目 9/16 スクワット100回
    • 30日目 9/17 30.0 km 60分 @蒲田
    • 31日目 9/18 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 32日目 9/19 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 33日目 9/20 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 34日目 9/20 休み(旅行中。遊びで運動結構した。)
    • 35日目 9/21 休み
    • 36日目 9/22 37.0 km 80分
    • 37日目 9/23 70.0 km 135分
    • 38日目 9/24 15.0 km 30分
    • 39日目 9/25 休み
    • 40日目 9/26 33.0 km 61分
    • 41日目 9/27 休み (自社で勉強会講師)
    • 42日目 9/28 34.03 km 60分 (60分の自己ベスト)
    • 43日目 9/29 35.04 km 60分 (60分の自己ベスト更新)
    • 44日目 9/30 休み
    • 45日目 10/01 36.84 km 60分 (ウェイトレベル12⇨8。回転数を上げる練習に切り替え。)
    • 46日目 10/02 休み
    • 47日目 10/03 30.01 km 60分
    • 48日目 10/04 40.00 km 80分
    • 49日目 10/05 03.00 km 20分 今日はランニング
    • 50日目 10/06 63.00 km 120分
    • 51日目 10/07 30.00 km 60分
    • 52日目 10/08 15.00 km 30分
    • 53日目 10/09 16.00 km 60分 荒川で夜に試し練習(練習コースの下見含む)
    • 54日目 10/10 36.01 km 60分 120分で70kmを目標にしている
    • 55日目 10/11 休み
    • 56日目 10/12 34.50 km 60分 このペースで2時間はいける多分
    • 56日目 10/13 体調崩したためお休み
    • 54日目 10/14 36.03 km 60分 風邪気味。

end